Weit-, Durch- und Überblick – entspannender Ausblick auf ein gelassenes Jahr 2019 :)

Mini-Insel für meine Augen Lächle. Lege deinen Hinterkopf in deine beiden Hände. Die Finger dürfen dabei verschränkt sein. Lass deinen Nacken ein wenig länger werden indem du die Schultern nach hinten und nach unten fallen lässt. Schließ deine Augen und atme aus. Stell dir vor du liegst auf einer frischen Frühlingswiese, ein Gänseblümchen zwischen den … Mehr Weit-, Durch- und Überblick – entspannender Ausblick auf ein gelassenes Jahr 2019 🙂

Weihnachtswünsche

Liebe Meditation & Jin Shin Jyutsu Freund*innen, ein erfülltes Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu. Danke euch allen, die ihr online oder live mit uns einige Schritte durch dieses Jahr gegangen seid. Ihr habt uns durch euer Interesse und Dabeisein inspiriert. Wir wünschen euch frohe ruhige gelassene entspannte wunder-volle märchenhafte * Weihnachten * Laura … Mehr Weihnachtswünsche

2. Impuls für Gelassenheit im Advent

Lege deine linke Hand auf dein rechtes Ellbogengelenk und deine rechte Hand auf dein linkes Ellbogengelenk. Lass Deine Aufmerksamkeit in die Stelle deines Körpers sinken, an der sich alles  trifft: oben und unten, vorne und hinten, links und rechts. Zünde das Licht tief in deinem Inneren an. Nimm wahr wie sich der Lichtschein sanft strahlend … Mehr 2. Impuls für Gelassenheit im Advent

3 Impulse für Gelassenheit im Advent

  Wie erlebst du diesen Advent? Fühlst du dich gefangen im (Konsum)Trubel? Hetzt du vom Shopping-Center zum Weihnachtsmarkt und überlegst während der Autofahrt, wie du deinen Liebsten Freude bereiten kannst? Stehst du in fröhlicher Runde nach getaner Arbeit und entspannst dich am Punschstand? Empfindest du die 5. Weihnachtsfeier noch immer als Vergnügen oder schon eher als zeitraubende … Mehr 3 Impulse für Gelassenheit im Advent