Bist du reif für die Insel?
Hat dich die Krise müde gemacht? erschöpft? ausgepowert?
Brauchst du eine Dosis Gelassenheit?
Einstieg jederzeit möglich – herzlich Willkommen! 🙂
Inseln der Gelassenheit können helfen, uns selbst in unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unseren Beziehungen zu anderen differenzierter wahrzunehmen. In diesem Gewahrsein kehren wir gelassen, entspannt und gestärkt zurück ins Hier und Jetzt. In wenigen Minuten können bei regelmäßiger Anwendung auf einfache Weise langfristig gesundheitsförderliche Wirkungen erzielt werden. Davon profitiert nicht nur jeder einzelne Mensch, sondern das gesamte Umfeld. Mit neuer Ruhe und Kraft können wir uns wieder den vielschichtigen Herausforderungen des Alltags widmen.
Inseln der Gelassenheit ab Oktober 2021
jeweils Freitag, 18:00 – 20:00 Uhr
Ananda Yoga- und Seminarraum, Beim Heisselgarten 2/1, 3430 Tulln
08. Oktober, 26. November, 10. Dezember 2021
28. Jänner, 25. Februar, 25. März, 22. April, 20. Mai 2022
Die aktuellen Covid Richtlinien werden erfüllt. Alternativ finden die Inseln der Gelassenheit ab Oktober Online auf Zoom statt.
Teilnahmebeitrag: 30,00 € pro Termin
Anmeldung
Du kannst uns bei Interesse an einer Insel der Gelassenheit eine Whatsapp-Nachricht oder eine SMS senden, dann nehmen wir dich in eine Broadcast-Gruppe auf. So erhältst du jeweils einige Tage vor dem nächsten Termin eine Erinnerung dass eine Insel der Gelassenheit stattfinden wird.
Anmeldungen bitte per SMS und Whatsapp bis spätestens Mittwoch Abend davor
… und so läuft eine Insel der Gelassenheit ab
Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von Sicherheitsenergieschlössern, die sich an Schlüsselstellen deines Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult dein Bewusstsein und bietet dir wunderbares Werkzeug, dich selbst kennen und dir helfen zu lernen.
Laura führt dich in einer dazu passenden Meditation in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen, wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die wissen, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.
Gelassen und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gestärkt von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung deine „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“
… hier geht’s zu Mini-Inseln der Gelassenheit -Übungen…
Zur Erinnerung und zum Üben und Genießen kannst du unsere CD Inseln der Gelassenheit erwerben. Ein kleiner Tischaufsteller mit Übungsanleitungen erinnert dich an deine Insel-Auszeit.
Meditation & Jin Shin Jyutsu 